柿渋石鹸の口コミと効果N

脂肪がなぜいけないのでしょう？

日本人の脂肪の摂取量は増加傾向にあります。

脂肪は、その過剰摂取がより大きな問題です。

取り過ぎれば心臓病や大腸がんなどの危険が増加します。

その内訳を見ると、動物性脂肪（魚の油を除く）が多いのです。

動物性のタンパク質や脂質、乳製品を控え、皮脂腺からの脂質の分泌を減らすような食事を心がけると加齢臭対策となります。